{"id":1121,"date":"2025-10-12T17:17:19","date_gmt":"2025-10-12T17:17:19","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.horizon-physio.ch\/dev_wp\/?p=1121"},"modified":"2026-04-06T14:45:55","modified_gmt":"2026-04-06T14:45:55","slug":"bfr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.horizon-physio.ch\/dev_wp\/2025\/10\/12\/bfr\/","title":{"rendered":"S’entra\u00eener plus efficacement gr\u00e2ce \u00e0 la technologie BFR"},"content":{"rendered":"\n
\"BFR<\/figure>
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Un renforcement optimis\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 la restriction du flux sanguin.<\/h2>\n\n\n\n

L’\u00e9vidence scientifique grandit sur le renforcement musculaire sous restriction du flux sanguin. Le principe est simple : priver les muscles d’apport de sang durant le renforcement le stress \u00e0 un niveau sup\u00e9rieur et maximise le renforcement.<\/p>\n\n\n\n

Comme si vous souleviez une charge maximale, mais en s\u00e9curit\u00e9 !<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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De nombreuses personnes peuvent b\u00e9n\u00e9ficier de ce traitement BFR avec le tout dernier appareil fran\u00e7ais, le Mad-Up Physio :<\/p>\n\n\n\n

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  • Une douleur de genou vous emp\u00eache de renforcer efficacement vos jambes ?<\/li>\n\n\n\n
  • Vous \u00eates limit\u00e9s dans la charge suite \u00e0 une blessure ou une op\u00e9ration ?<\/li>\n\n\n\n
  • Une probl\u00e9matique d’une autre r\u00e9gion du corps freine le renforcement plus lourd, comme une lombalgie ?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Le BFR est alors fait pour vous ! <\/p>\n<\/div>

    \"BFR<\/figure><\/div>\n\n\n\n

    Install\u00e9 et calibr\u00e9 en 5 minutes, le temps de travail ne d\u00e9passe pas 20 minutes pour une efficacit\u00e9 maximale et en s\u00e9curit\u00e9. Que ce soit en d\u00e9charge ou en charge partielle suite \u00e0 une blessure, avec votre poids du corps (monter, descendre d’une marche), dans des exercices plus sportifs (squats, fentes avant) ou avec des charges externes adapt\u00e9es (leg press, poids libres), votre physioth\u00e9rapeute vous guidera durant toute la session de renforcement.<\/p>\n\n\n\n

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    Qu’en pensent nos patients ?<\/h2>\n\n\n\n
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    \u00ab\u00a0Je ne vous le cache pas… c’est une vraie s\u00e9ance de renforcement, avec sueurs et tensions musculaires ! Et m\u00eame les courbatures dans les jours qui suivent ! Le BFR m’a permis de r\u00e9cup\u00e9rer rapidement suite \u00e0 mon op\u00e9ration du m\u00e9nisque, alors que je ne pouvais pas encore faire de gros effort sur mon genou.\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n

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    \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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    Nicolas<\/strong>
    Valais central \u30fb Crossfit amateur<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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    \u00ab\u00a0Sportive ? Pas vraiment, mais de pouvoir marcher en montagne et skier librement sont super importants pour moi. Avec ces douleurs articulaires de hanche et de genou, je stagnais dans ma force et n’arrivais m\u00eame pas \u00e0 faire un bisse de A \u00e0 Z. Le Mad Up m’a permis de refaire progressivement ma musculature… c’est parti pour le ski !\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n

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    \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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    Martine<\/strong><\/strong>
    Valais central \u30fb Ski de rando & piste<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

    <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    L’\u00e9vidence scientifique grandit sur le renforcement musculaire sous restriction du flux sanguin. Le principe est simple : priver les muscles d’apport de sang durant le renforcement le stress \u00e0 un niveau sup\u00e9rieur et maximise le renforcement.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1832,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"article-concis","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[36,39,40,38,37],"class_list":["post-1121","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-moyens-complementaires","tag-bfr","tag-fitness","tag-mad-up","tag-musculation","tag-renforcement"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.horizon-physio.ch\/dev_wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1121","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.horizon-physio.ch\/dev_wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.horizon-physio.ch\/dev_wp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.horizon-physio.ch\/dev_wp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.horizon-physio.ch\/dev_wp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1121"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/dev.horizon-physio.ch\/dev_wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1121\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1965,"href":"https:\/\/dev.horizon-physio.ch\/dev_wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1121\/revisions\/1965"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.horizon-physio.ch\/dev_wp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1832"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.horizon-physio.ch\/dev_wp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1121"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.horizon-physio.ch\/dev_wp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1121"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.horizon-physio.ch\/dev_wp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1121"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}